gryczane naleśniki

[...] po silce 25 min spacer z psem MISKA 1.omlet gryczany z musem truskawkowo-bananowy + na sporbowanie ciacho ;P 2.kasza jaglana, kurczak, warzywa, oliwa, czeko 3.nalesniki gryczane z musem banan+isolat+kakao 4.kasza jaglana, kura/tunczyk, warzywa, oliwa 5.krem dynia+ziemniak+marchew +parmezan +cielecina Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

[...] 3a. triceps dip z nogami na piłce 12/12/12/12 3b. Burpees 12/12/12/12 bez pompki Rowerek 20 min Rozciąganie Udało się zwiększyć do 4 serii ale łatwo nie było. Szczególnie barki oberwały :-) Dieta: -chlebek bananowy z daktylami -j.w + koktajl truskawkowy -ryż curry smażony,kurczak,kalafior -naleśniki gryczane z kurczakiem i warzywami

[...] whey+kakao+tahini -wafle, kabanos, oscypek -wafle, jajecznica na smalcu i boczku *********************************** 16.02.2016 -omlet jaglany, grapefruit, tahini -naleśniki gryczane z kurczakiem, szpinakiem i serem dojrzewajacym, smalec -łosoś wędzony, wafle Ćwiczenia stabilizacyjne i rozciagające. 30minut Długo już obiecuję sobie, że wdrożę [...]

[...] i fajnie bylo :D brzuch po wczoraj czulam dzis. MISKA 1.pieczony omlet ala szarlotka :-) inspiracja od Eve 2.mieso z ud kurczaka, ryz, warzywa, oliwa, czekolada 3.nalesniki gryczane, fit nutella 4.watrobka drobiowa, kasza jaglana, burak, pasta kokosowa, salata, troche puree z dyni i ziemniaka 5.cielecina, wafle, oliwa, warzywa [...]

[...] kakao i tahini - nie polecam - ciężko się powstrzymać %-) /SFD/Images/2016/2/16/d46fc744bbe2475089fed63d599f00bc.jpg **************************************** Naleśniki gryczane z kurczakiem i szpinakiem Naleśniki: -100g mąki gryczanej -2jajka -woda do uzyskania konsystencji nalesnikowej -tłuszcz do smażenia (u mnie poszło 10g smalcu, [...]

Naleśniki gryczane ze szpinakiem i fetą /SFD/Images/2016/2/17/de78869e40de4f84b4dbf5ac412ddbbe.jpg Składniki: - 100 g mąki gryczanej - 40 g mąki ryżowej - 2 jaja - 1 łyżka oleju - 200 ml wody - przyprawy :sól,pieprz,słodka papryka,koperek,chili - 200 g sera typu feta - paczka szpinaku - 1 łyżka oliwy - 2 łyżki oliwek - kilka suszonych pomidorów [...]

Naleśniki gryczane ze szpinakiem i fetą /SFD/Images/2016/2/18/88e6f84b5a0e4591a822fb7c4768dcc2.jpg

[...] potem widocznie juz brzuch puszczal wznosy tulowia 4*20 plank 3*1min rozciaganie na silke i z silki z buta ;-) MISKA 1.omlet z pieca gryczano-kokosowy z owocami 2.nalesniki gryczane z fit nutella 3. 4. 5. reszte miski musze podliczyc ;-) na wadze 61,1kg ;-) wiec jeszcze cos spadlo i wydaje mi sie, ze brzuch sie nieco odslania. chyba moj orgaznim [...]

18.02.2016 Dzis poszlam na silownie ale sie wrocilam bo @.Ludzilam sie ze dam rade ale niestety bol byl niedozniesnienia. MICHA: Sniadanie -3 jajka na miekko Przekaska -nalesniki gryczane z "nutella" Obiad -losos,ziemniaki Kolacja:dwa kawalki jablecznika,kubek kakao Woda:1.5 Wit B,magnez,zelazo,wit K2,omega3,debutir,colostrum ,D3

dzięki Malinowa! :-D Robię właśnie naleśniki gryczane i są mega! jak dla mnie lepsze jak pszenne. Ale jakoś gęste ciasto mi wyszło, mam nadzieję że nie będą pękać albo coś

[...] tego mozzarellę i od czasu do czasu fetę. Wcześniej kilogramami pochłaniałam twaróg i czasem tęsknię do tego smaku. Wymyśliłam więc coś zamiast. Pierwsza opcja to naleśniki gryczane z nadzieniem ze zmiksowanej Newelli i banana. Jednak jeśli ktoś woli smak mniej słodki, przypominający naturalny twarożek, a toleruje niewielkie ilości śmietany, [...]

Nie jadlam,ale gryczane nalesniki mi nie szkodzily. Wiec chyba tez ok :-)

Naleśniki gryczane z kura, szpinakiem i feta. /SFD/Images/2016/3/18/fac70cdc374b4928978ce180ffb250a2.jpg /SFD/Images/2016/3/18/daf0f123bcd54842830b93940ca770d2.jpg /SFD/Images/2016/3/18/db88db4e299549d5a5314ef8352d8f77.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-03-18 15:48:28

Naleśniki pszenno - gryczane by Ania B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32e07451cc1b477eb683882f88a3e865.jpg Składniki: -1 szklanki mąki gryczanej - 0.5 szklanki mąki pszennej - 2 jajka - 1 szklanki wody, - szczypta soli Przygotowanie: 1.Składniki zmieszać , usmażyć naleśniki na średnim ogniu. 2. Porcja podana z twarogiem 50g. oraz sosem z odżywki [...]

[...] mam ogrom, zadnych objajow typowych czy nawet niespecyficznych. Ale krew nie klamie i tyle. Wiec na te objawy nie czekaj tylko dzialaj. Moze byc komosa, jaglane sa fajne, gryczane....nie kupuj produktow gotowych bezglutenowych (np chleby, ciastka czy takie dziwne muesli) bo to w wiekszosc szajs,. Chcesz cos to sobie ugotuj np taka jaglana czy [...]

[...] jaglanych+2jaja+woda) Naleśniki jaglane z owocami i polewą z truskawek i wheya (30g mąki jaglanej, 2 jajka, woda do konsystencji ciasta naleśnikowego - 3małe sztuki) Gofry gryczane z łososiem wedzonym + rukola, pomidorki koktajlowe (40g maki gryczanej, 1jajko, szczypta sody, woda do rozcieńczenia - wychodzą 2sztuki) Udka kurczaka z warzywami, [...]

Naleśniki gryczane Mięso z szynki oraz z karkówki Mix sałat, papryka, por, pieczarki marynowane Keczup /SFD/Images/2016/4/10/2e05c16a71084844be980c126d823f53.jpg /SFD/Images/2016/4/10/f6617a6f771d48c6b9826bbb9781b542.jpg /SFD/Images/2016/4/10/edb249d1915c4679952d7b08c64560f6.jpg /SFD/Images/2016/4/10/c384eb0c91df4696a6d8decd8c203fc3.jpg

Naleśniki gryczane Mięso z szynki oraz z karkówki Mix sałat, papryka, por, pieczarki marynowane Keczup /SFD/Images/2016/4/10/2e05c16a71084844be980c126d823f53.jpg /SFD/Images/2016/4/10/f6617a6f771d48c6b9826bbb9781b542.jpg /SFD/Images/2016/4/10/edb249d1915c4679952d7b08c64560f6.jpg

Naleśniki gryczane Mięso z szynki oraz z karkówki Mix sałat, papryka, por, pieczarki marynowane Keczup /SFD/Images/2016/4/10/2e05c16a71084844be980c126d823f53.jpg /SFD/Images/2016/4/10/f6617a6f771d48c6b9826bbb9781b542.jpg /SFD/Images/2016/4/10/edb249d1915c4679952d7b08c64560f6.jpg /SFD/Images/2016/4/10/c384eb0c91df4696a6d8decd8c203fc3.jpg 8-)

Nalesniki gryczane z czekoladowym kremem z awokado Nalesniki: -1 jajko -40g mąki gryczanej - 50g banana -woda, sól Krem: -140g awokado -60g banana -20g wheya -10g kakao -stevia /SFD/Images/2016/4/25/65b0f6adc9ef4a29a70ac3b45c826ad4.jpg